Lokacija
Beograd
Trenersko iskustvo
4+ god
Pol klijenata
Jezici
Srpski, Engleski
Pomažem ženama da postignu željenu formu, zategnu telo i izgrade zdravu rutinu bez rigoroznih dijeta. Individualni treninzi u teretani.
Kod mene se ne trenira napamet niti po šablonima — svaki pokret i plan imaju jasnu svrhu. Moj rad se zasniva na savremenim principima biomehanike i nauci o hipertrofiji, što znači da vežbe prilagođavam tvojoj anatomiji, a ne obrnuto.
Šta to konkretno znači za tebe?
Maksimalan efekat, minimalan rizik: Biramo uglove i pokrete koji ciljano pogađaju prave mišiće, čuvajući zglobove i kičmu od nepotrebnog opterećenja.
Pametno i progresivno opterećenje: Nema besmislenog iscrpljivanja radi „upale mišića“. Treniramo pametno, sa jasnom strukturom i praćenjem napretka iz nedelje u nedelju.
Precizna tehnika: Naučićeš kako da zaista aktiviraš i osetiš mišić na kom radimo, umesto da samo pomeraš teret sa tačke A na tačku B.
Održiv sistem: Bez improvizacija — dobijaš jasan, stručan i efikasan sistem koji daje trajne rezultate u oblikovanju i zatezanju tela.
500+
klijenata
18+
godina treniranja
4+
godine trenerskog iskustva
Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.
Javi se putem poruke ili poziva. Prolazimo kroz kratak razgovor o tvojim ciljevima, dosadašnjem iskustvu i eventualnim povredama ili ograničenjima.
Na prvom susretu u teretani radimo procenu tvoje trenutne forme, pokretljivosti i posture kako bismo bezbedno i precizno kreirali tvoj program.
Na osnovu analize i biomehaničkih principa pravim individualan plan treninga i smernice za ishranu prilagođene tvom životnom stilu.
Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.
Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.
Lokacije na kojima trener održava treninge.
@coachuros_
uvorfi@gmail.com
FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.
Kako želiš da radiš?
Gde ti odgovara?
Šta želiš da postigneš?
Na kom si nivou trenutno?
Šta želiš da dobiješ od trenera?
Koliko iskustva trener treba da ima?
Da li ti je važno kog je pola trener?
