Tomislav Tkacek
Image00234

Tomislav Tkacek

Personalni trener i Fizioterapeut

Lokacija

Beograd

Trenersko iskustvo

5+ god

Pol klijenata

Oba pola

Jezici

Srpski, Engleski

Tomislav Tkacek

O meni

Ja sam Tomislav Tkaček, diplomirani fizioterapeut i personalni trener.

Sportom se aktivno bavim već 10 godina. Prvih pet godina proveo sam trenirajući street workout, nakon čega sam se usmerio na trening snage i kondicije u teretani. Tokom tog perioda tri puta sam se takmičio i u powerliftingu, što mi je omogućilo da steknem iskustvo ne samo kao trener, već i kao takmičar.

 

Pristup treningu

U radu sa klijentima spajam znanje iz fizioterapije sa iskustvom stečenim kroz dugogodišnji trening. Trudim se da trening prilagodim mogućnostima, ciljevima i svakodnevnim obavezama svakog klijenta i da pronađemo način da iz vremena koje ima na raspolaganju izvuče maksimum rezultata.

Verujem da dobar program nije onaj koji zahteva da se život prilagodi treningu, već onaj koji se može uklopiti u život klijenta i kojeg se može pridržavati dovoljno dugo da donese rezultate

Stručnost i obrazovanje

Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.

VŠSS – Visoka sportska i zdravstvena škola

100+

klijenata

10+

godina treniranja

5+

godine trenerskog iskustva

Koraci saradnje

Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.

Upitnik

Popunjavanje kratkog upitnika o ciljevima klijenta, dosadašnjem načinu treninga i ishrane, kao i prethodnom iskustvu i navikama.

Konsultacije

Na konsultacijama dodatno produbljujemo razgovor, kako bih stekao detaljniji uvid u ciljeve, potrebe, mogućnosti i navike klijenta i na osnovu toga odredio najbolji pristup daljoj saradnji.

Način rada

Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.

Ciljevi na kojima radim

Mršavljenje
Oblikovanje tela
Održavanje forme
Opšte zdravlje i vitalnost
Poboljšanje fleksibilnosti i mobilnosti
Poboljšanje kondicije
Poboljšanje posture
Povećanje mišićne mase
Povećanje snage
Prevencija povreda
Rehabilitacija
Smanjenje bolova u leđima
Smanjenje bolova u vratu

Sistem rada i praćenje

Digitalna evidencija treninga
Direktna chat podrška
Edukativni materijali
Nedeljni "Check-in" izveštaji
Plan ishrane i suplementacije
Plan treninga sa instrukcijama
Praćenje telesnog progresa
Video demonstracije vežbi
Video konsultacije

Sa kim radim

Apsolutni početnici
Osobe sa bolovima i ograničenjem pokreta
Osobe sa insulinskom rezistencijom
Osobe sa viškom kilograma
Preduzetnici
Rekreativci
Roditelji sa ograničenim vremenom
Vegani
Vegetarijanci
Zaposleni sa malo vremena

Oblik saradnje

Grupni trening
Online coaching
Personalni trening
Polupersonalni trening

Usluge i cene

Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.

Česta pitanja

Lokacije treninga

Lokacije na kojima trener održava treninge.

Beograd-Stari grad-Iron Gym

Kontakt

Instagram DM

@tkaceksw

WhatsApp

0600171744

Email

tomatkacek987@gmail.com

Pogledaj još trenera iz grada - Beograd

Beograd
Online coaching Personalni trening
Beograd
Online coaching Personalni trening
Beograd
Grupni trening Online coaching

Trener si? Pojavi se tamo gde te klijenti već traže

FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.

Kako želiš da radiš?

Tip saradnje

Gde ti odgovara?

Šta želiš da postigneš?

Cilj
Prikaži još

Na kom si nivou trenutno?

Nivo

Šta želiš da dobiješ od trenera?

Sistem rada
Za koga
Prikaži još

Koliko iskustva trener treba da ima?

Iskustvo

Da li ti je važno kog je pola trener?

Pol trenera
FitnessHub podrška
Kako možemo da pomognemo?
Odaberi opciju – javićemo ti se brzo