Lokacija
Niš
Trenersko iskustvo
5+ god
Pol klijenata
Jezici
Srpski, engleski
Ja sam doktor medicine, specijalizant fizikalne medicine i rehabilitacije, sa posebnim fokusom na rad sa sportistima, povredama i povratkom u trenažni proces.
Moj posao nije samo da napišem vežbe, već da razumem šta stoji iza bola, ograničenja ili pada performansi. Svaka povreda ima svoju priču — kako je nastala, šta je održava, šta sportista trenutno može, a šta mora postepeno da vrati. Zbog toga moj pristup spaja medicinsko razumevanje tela, rehabilitaciju i trening performansi.
Najviše radim sa sportistima koji žele da se bezbedno vrate na teren, smanje rizik od ponovne povrede i ponovo izgrade snagu, stabilnost, brzinu i poverenje u svoje telo. Fokus nije samo na tome da bol prođe, već da se sportista vrati spremniji, sigurniji i funkcionalno jači nego pre povrede.
U radu ne verujem u nasumične vežbe i univerzalne programe. Svaki proces mora da ima logiku: procenu, jasan plan, progresiju opterećenja i prilagođavanje sportu kojim se osoba bavi. Cilj je da rehabilitacija ne bude kraj procesa, već most ka boljoj performansi.
Radim sa onima koji žele ozbiljan, stručan i individualan pristup — od prve faze oporavka do potpunog povratka treningu i sportu.
Moj pristup je jednostavan: početna procena → personalizovan plan → nedeljni check-in → praćenje napretka.
Cilj nije „savršeno telo“, već život u balansu – da se svakog dana osećaš pokretnije, snažnije i sigurnije u svoje telo. Najveći akcenat stavljam na kvalitet pokreta i postepeno građenje forme. Bez dobre osnove nema dugoročnog napretka, zato mi je važno da klijent razume kako da kontroliše svoje telo.
Uz to, progresija je uvek planska – bilo da radimo na snazi, mišićnoj masi ili mršavljenju, svaki korak ima svoje mesto i svrhu.
U radu mi je takođe jako važna edukacija. Cilj nije da klijent zavisi od mene zauvek, već da kroz proces nauči principe treninga, ishrane i oporavka koje može samostalno da primeni.
Komunikacija i poverenje su ključni – želim da klijent zna da ima podršku, ali i jasan sistem koji ga vodi ka rezultatu.
Na kraju, najvažnije mi je da proces bude održiv. Trening i ishrana treba da se uklope u život, a ne da ga potpuno preuzmu. Jer pravi rezultat nije samo promena u izgledu, već sposobnost da tu promenu zadržiš dugoročno.
Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.
250+
klijenata
15+
godina treniranja
5+
godine trenerskog iskustva
Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.
Možeš mi se javiti putem broja telefona, Instagram DM-a ili Facebook DM-a. U prvoj poruci ukratko napiši koji je tvoj cilj, da li postoji povreda, bol, ograničenje u pokretu ili nešto što želiš da unaprediš u treningu.
Nakon prvog kontakta popunjavaš upitnik i šalješ osnovne informacije o trenutnom stanju, sportu ili aktivnosti kojom se baviš, trening iskustvu, povredama, navikama i ciljevima. Po potrebi analiziramo pokret, snimke vežbi ili medicinsku dokumentaciju.
Na osnovu procene dobijaš individualno prilagođen plan treninga, rehabilitacije ili povratka sportu, sa jasnim uputstvima kako da ga pravilno sprovodiš i kako da kontrolišeš opterećenje.
Tokom saradnje redovno pratimo napredak, reakciju tela na trening i eventualne promene u bolu, pokretu ili performansama. Plan se po potrebi koriguje kako bi proces bio siguran, postepen i usmeren ka dugoročnom rezultatu.
Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.
Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.
Lokacije na kojima trener održava treninge.
@milos.draganovic_pt
0642631292
FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.
Kako želiš da radiš?
Gde ti odgovara?
Šta želiš da postigneš?
Na kom si nivou trenutno?
Šta želiš da dobiješ od trenera?
Koliko iskustva trener treba da ima?
Da li ti je važno kog je pola trener?
