Lokacija
Niš
Trenersko iskustvo
2+ god
Pol klijenata
Jezici
Srpski i Engleski
Zdravo društvo, ja sam Aleksandra, lični trener u ,,Konzulatu” i savetnik u ishrani. Trener sam poslednje dve godine a sve prethodno na mom životnom putu je vodilo ka tome da danas budem trener kakav jesam.
U teretanu sam ušla prvi put zbog bolova u leđima, loše posture i problema sa ishranom. Kao rekreativac sam prošla kroz sve faze kroz koje se može proći, od neuhranjenosti do gojaznosti, loše posture pa i pretreniranosti. Uklapala sam trening u svoje nepredvidljive poslovne rasporede, tražila balans u svemu ne bi li svoje telo spasila svega onoga kroz šta ljudsko telo prolazi u ovo moderno doba i došla do zaključka da jedino trening i prilagođena ishrana mogu da nam pomognu da sve to izvedemo bez da nam zdravlje bude narušeno.
Zbog toga danas radim sa ljudima kojima je bitno da poprave svoje zdravlje, funkcionalnost i pokretljivost, skinu kilograme i dodaju mišićnu masu ne bili očuvali svoje zdravlje.
Kao trener koji čuje i vidi svaki problem svojih klijenata, tražim uvek način da dođemo do pametnog i izvodljivog rešenja. Tu sam da vas vodim na vašem sigurnom putu do zdravlja.
Tokom treninga najvažnija mi je komunikacija i otvorenost. Znam kroz šta ljudi danas prolaze svakodnevno i koliko je sve teško izbalansirati pa se trudim da kroz svoj rad naučim ljude kako da lakše organizuju sebi obroke, pripreme hranu na zdraviji način, nađu vremena za fizičku aktivnost kao i da naučimo šta je normalno a šta ne tokom i nakon treninga. Kroz analize i razgovore nalazimo zajedničko rešenje da bismo nakon toga radili na ciljevima kroz personalizovani program treniranja i adekvatan plan. Bez cilja i plana nema rezultata. Naravno tu smo da se zajedno smejemo, motivišemo i podržavamo. Bez smeha i podrške ne bi to bilo to.
Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.
30+
klijenata
10+
godina treniranja
2+
godine trenerskog iskustva
Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.
Ulazak u sam program treninga i plan za dalji rad
Tokom treninga utvrdili smo šta je potrebno za dalji rad i delujemo u tom pravcu, ishranu polako prilagođavamo telu a i uvodimo nove navike kroz zdraviji životni stil
Nakon što odradimo analizu, uporedimo rezultate, nastavljamo dalje ka ciljevima kroz program koji menjamo i prilagođavamo
Ovde menjamo vežbe koje su dosadile ili iz nekog drugog razloga nema svrhe da ih dalje radimo, pa menjamo program kako bismo nastavili da napredujemo. Što se tiče ishrane, menjamo kad god je potrebno, što zbog stagnacije što zbog činjenice da određene namernice ne odgovaraju ili su dosadile
Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.
Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.
Lokacije na kojima trener održava treninge.
ivanovicaleksandra353@gmail.com
FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.
Kako želiš da radiš?
Gde ti odgovara?
Šta želiš da postigneš?
Na kom si nivou trenutno?
Šta želiš da dobiješ od trenera?
Koliko iskustva trener treba da ima?
Da li ti je važno kog je pola trener?
