Miloš Draganović
IMG 0637

Miloš Draganović

Rehab & performace coach

Lokacija

Niš

Trenersko iskustvo

5+ god

Pol klijenata

Oba pola

Jezici

Srpski, engleski

Miloš Draganović

O meni

Ja sam doktor medicine, specijalizant fizikalne medicine i rehabilitacije, sa posebnim fokusom na rad sa sportistima, povredama i povratkom u trenažni proces.

Moj posao nije samo da napišem vežbe, već da razumem šta stoji iza bola, ograničenja ili pada performansi. Svaka povreda ima svoju priču — kako je nastala, šta je održava, šta sportista trenutno može, a šta mora postepeno da vrati. Zbog toga moj pristup spaja medicinsko razumevanje tela, rehabilitaciju i trening performansi.

Najviše radim sa sportistima koji žele da se bezbedno vrate na teren, smanje rizik od ponovne povrede i ponovo izgrade snagu, stabilnost, brzinu i poverenje u svoje telo. Fokus nije samo na tome da bol prođe, već da se sportista vrati spremniji, sigurniji i funkcionalno jači nego pre povrede.

U radu ne verujem u nasumične vežbe i univerzalne programe. Svaki proces mora da ima logiku: procenu, jasan plan, progresiju opterećenja i prilagođavanje sportu kojim se osoba bavi. Cilj je da rehabilitacija ne bude kraj procesa, već most ka boljoj performansi.

Radim sa onima koji žele ozbiljan, stručan i individualan pristup — od prve faze oporavka do potpunog povratka treningu i sportu.

Pristup treningu

Moj pristup je jednostavan: početna procena → personalizovan plan → nedeljni check-in → praćenje napretka.

Cilj nije „savršeno telo“, već život u balansu – da se svakog dana osećaš pokretnije, snažnije i sigurnije u svoje telo. Najveći akcenat stavljam na kvalitet pokreta i postepeno građenje forme. Bez dobre osnove nema dugoročnog napretka, zato mi je važno da klijent razume kako da kontroliše svoje telo.

Uz to, progresija je uvek planska – bilo da radimo na snazi, mišićnoj masi ili mršavljenju, svaki korak ima svoje mesto i svrhu.

U radu mi je takođe jako važna edukacija. Cilj nije da klijent zavisi od mene zauvek, već da kroz proces nauči principe treninga, ishrane i oporavka koje može samostalno da primeni.

Komunikacija i poverenje su ključni – želim da klijent zna da ima podršku, ali i jasan sistem koji ga vodi ka rezultatu.

Na kraju, najvažnije mi je da proces bude održiv. Trening i ishrana treba da se uklope u život, a ne da ga potpuno preuzmu. Jer pravi rezultat nije samo promena u izgledu, već sposobnost da tu promenu zadržiš dugoročno.

Stručnost i obrazovanje

Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.

Akademija Konzulat (Milan Konzul)HFS Akademija

250+

klijenata

15+

godina treniranja

5+

godine trenerskog iskustva

Koraci saradnje

Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.

Način rada

Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.

Ciljevi na kojima radim

Mršavljenje
Oblikovanje tela
Održavanje forme
Opšte zdravlje i vitalnost
Poboljšanje fleksibilnosti i mobilnosti
Poboljšanje kondicije
Poboljšanje posture
Povećanje mišićne mase
Povećanje snage
Prevencija povreda
Rehabilitacija
Smanjenje bolova u leđima
Smanjenje bolova u vratu

Sistem rada i praćenje

Digitalna evidencija treninga
Direktna chat podrška
Edukativni materijali
Nedeljni "Check-in" izveštaji
Plan ishrane i suplementacije
Plan treninga sa instrukcijama
Praćenje telesnog progresa
Video demonstracije vežbi
Video konsultacije

Sa kim radim

Apsolutni početnici
Osobe sa bolovima i ograničenjem pokreta
Preduzetnici
Rekreativci
Sportisti
Takmičari
Zaposleni sa malo vremena

Oblik saradnje

Grupni trening
Online coaching
Personalni trening
Polupersonalni trening

Usluge i cene

Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.

Česta pitanja

Kontakt

Pogledaj još trenera iz grada - Niš

Niš
Online coaching Polupersonalni trening
Niš
Online coaching
Niš
Online coaching Personalni trening

Trener si? Pojavi se tamo gde te klijenti već traže

FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.

Kako želiš da radiš?

Tip saradnje

Gde ti odgovara?

Šta želiš da postigneš?

Cilj
Prikaži još

Na kom si nivou trenutno?

Nivo

Šta želiš da dobiješ od trenera?

Sistem rada
Za koga
Prikaži još

Koliko iskustva trener treba da ima?

Iskustvo

Da li ti je važno kog je pola trener?

Pol trenera
FitnessHub podrška
Kako možemo da pomognemo?
Odaberi opciju – javićemo ti se brzo