Stefan Janković

Zdravo, ja sam Stefan Janković, master profesor fizičkog vaspitanja i sporta i personalni trener.

Trenerskim poslom se bavim više od 5 godina, dok se aktivno bavim treningom i fizičkom aktivnošću više od 15 godina. Tokom tog perioda stekao sam iskustvo u radu sa ljudima različitog nivoa fizičke spremnosti, ciljeva i potreba.

U radu sa klijentima trudim se da trening bude prilagođen konkretnoj osobi – njenom trenutnom stanju, ciljevima, mogućnostima i životnom stilu. Smatram da dobar trening nije samo naporan trening, već onaj koji je pravilno doziran, smislen i dugoročno održiv.

Posebnu pažnju posvećujem razvoju snage, kondicije, pravilnom izvođenju vežbi, telesnoj kompoziciji i unapređenju opšte fizičke spremnosti.

Posebno iskustvo imam i u radu sa osobama koje se vraćaju treningu nakon povrede. I sam sam prošao kroz rupturu prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL) i uspešno se oporavio bez operacije, što mi je omogućilo da iz ličnog iskustva upoznam izazove koje donose rehabilitacija, vraćanje snage i postepeni povratak fizičkoj aktivnosti. Zbog toga mogu  da pomognem ljudima koji se nakon ACL povrede vraćaju treningu, uz prilagođavanje vežbi njihovom trenutnom nivou i saradnju sa zdravstvenim stručnjacima kada je to potrebno.

Cilj mi je da klijent kroz trening ne dobije samo rezultate, već i znanje i navike koje može da primenjuje dugoročno.

Ne verujem u univerzalne programe – trening treba prilagoditi čoveku, a ne čoveka treningu.