Lokacija
Novi Sad
Trenersko iskustvo
6+ god
Pol klijenata
Jezici
engleski ,srpski
Pomažem ljudima da izgrade snažnije, zdravije i sposobnije telo kroz individualizovan pristup treningu, ishrani i životnim navikama.
Moj rad zasnivam na principima nauke o treningu, progresivnom opterećenju i dugoročno održivim strategijama , bez ekstremnih dijeta, nepotrebnog komplikovanja i kratkoročnih rešenja.
Cilj nije samo promena fizičkog izgleda, već izgradnja sistema koji omogućava da napredak postane deo svakodnevnog života.
Moj pristup treningu
Trening za mene nije nasumično biranje vežbi i jurenje što većeg umora. Svaki program ima jasan cilj, strukturu i razlog zbog kog se određena vežba, intenzitet i volumen nalaze u programu.
Pristup zasnivam na individualizaciji, progresivnom opterećenju i dugoročnom napretku. Program prilagođavam ciljevima, nivou iskustva, mogućnostima i svakodnevnom životu osobe sa kojom radim.
Fokus je na kvalitetnom izvođenju vežbi, pravilnom doziranju intenziteta i sistematskom praćenju napretka. Umesto stalnog menjanja treninga, gradimo osnovu, pratimo reakciju tela i postepeno povećavamo zahteve kada za to postoji razlog.
Cilj nije da svaki trening bude najteži mogući, već da svaki trening doprinese dugoročnom rezultatu — kroz pametno programiranje, konzistentnost i održiv sistem koji osoba može da primenjuje godinama.
Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.
20+
klijenata
10+
godina treniranja
6+
godine trenerskog iskustva
Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.
Sve počinje jednostavnim razgovorom. Nakon što mi se javiš, prolazimo kroz tvoje ciljeve, trenutno stanje, iskustvo u treningu i ono što želiš da postigneš. Na osnovu toga procenjujemo da li je moj način rada pravi izbor za tebe.
Pre nego što napravimo plan, želim da razumem tvoju početnu poziciju. Analiziramo ciljeve, navike, nivo fizičke spremnosti, dosadašnje iskustvo, mogućnosti i eventualna ograničenja. Cilj je da program bude prilagođen tebi, a ne da ti budeš prilagođen programu.
Na osnovu procene kreiram individualizovan plan treninga i, ukoliko je deo odabrane saradnje, plan ishrane. Dobijaš jasne smernice, strukturu treninga i sve potrebne informacije za kvalitetan početak. Svaki element programa ima svoju svrhu i prati konkretan cilj.
Saradnja se ne završava kreiranjem plana. Redovno pratimo tvoj napredak, treninge, rezultate i kako se osećaš tokom procesa. Na osnovu povratnih informacija vršimo potrebne izmene treninga i ishrane kako bi program konstantno odgovarao tvojoj trenutnoj situaciji.
Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.
Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.
Lokacije na kojima trener održava treninge.
@coach.nikola
0644610156
npopnovakov@gmail.com
FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.
Kako želiš da radiš?
Gde ti odgovara?
Šta želiš da postigneš?
Na kom si nivou trenutno?
Šta želiš da dobiješ od trenera?
Koliko iskustva trener treba da ima?
Da li ti je važno kog je pola trener?
