TripleF studio
4

TripleF studio

specijalista postporodjajnog oporavka

Lokacija

Novi Sad

Trenersko iskustvo

10+ god

Pol klijenata

Žene

Jezici

Srpski, Engleski

TripleF studio

O meni

Ja sam Aleksandar Stojković, vlasnik i osnivač jedinstvenog zdravstvenog studija na našim prostorima. Vodim i radim u TripleF studiju koji je usko specijalizovan za unapređenje zdravstvenih performansi žena nakon porođaja i trudnica. Pored ovih kategorija, bavim se i opštim podizanjem zdravstvenog statusa.
Po struci sam profesor sporta i fizičkog vaspitanja. U fitnes industriji sam od 2016.godine. U prethodnih 10 godina stekao sam veliko iskustvo kroz obrazovanje na prestižnim edukacijama – FMS1, FMS2, IBW POSTNATAL FUNDAMENTAL SPECIALIST, CFT1, PREGNANCY AND POSTPARTUM CORRECTIVE EXERCISE SPECIALIST, PELVIS PRO SPECIALIST, MANUELNA REHABILITACIJA CARSKOG REZA, DIFERENCIJALNA DIJAGNOSTIKA DONJIH EKSTREMITETA…
Dodatna mentorstva sam potražio na edukacijama kod raznih ginekologa iz inostranstva…

Svojim klijentkinjama svakodnevno pomažem pri rešavanju:
– dijastaza,

– nevoljno mokrenje,

– prolaps,

– bolni odnosi,

– bolna leđa,

– oporavak nakon operacije carskim rezom,

– bol u pubičnoj simfizi i sakroilijačnom zglobu,

– povratak u trening snage nakon porođaja kod žena bez simptomatske slike.

– održavanje zdravlja opšte populacije.

Pristup treningu

Isključivo verujem u holistički pristup. Od samog početka svog rasta i razvoja kao trenera shvatio sam da je mnogo metoda i mnogo pristupa, a da nije svaki pristup za svakoga. Usavršavanjem iz različitih oblasti pokupio sam ono najvrednije – a onda od toga napravio sopstveni zatvoreni sistem rada koji donosi ozbiljne rezultate. 

Kroz svoj rad nedvosmisleno uključujem nutricionistu, terapeuta druge vrste, psihologa – kad god procenim da je to potrebno. Svojim klijentima želim da priuštim maksimalno kvalitetnu uslugu.

Stručnost i obrazovanje

Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.

FSFV – Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja (DIF)Les Mills – Instructor EducationTRX Suspension Training Certification

2000+

klijenata

28+

godina treniranja

10+

godine trenerskog iskustva

Koraci saradnje

Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.

Prijava i uvodni razgovor

Prijava preko sajta, broja telefona ili društvenih mreža. Upoznajemo se preko poziva, poruke, glasovne poruke.

Dijagnostika

Dijagnostika je obavezan preduslov saradnje. Uživo ili online.

Interpretacija rezultata i predlog saradnje

Ovaj korak služi da se ti upoznaš sa sopstvenim telom. Dajem ti uputstva kako dalje, šta da očekuješ i za koje vreme.

Saradnja

Uživo saradnja funkcioniše na lokaciji u Novom Sadu. Online saradnja funkcioniše preko interne platforme. Obavezan vid online saradnje su nedeljni izveštaji i konstantna komunikacija.

Način rada

Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.

Ciljevi na kojima radim

Opšte zdravlje i vitalnost
Poboljšanje posture
Povećanje snage
Rehabilitacija
Smanjenje bolova u leđima
Smanjenje bolova u vratu

Sistem rada i praćenje

Direktna chat podrška
Edukativni materijali
Nedeljni "Check-in" izveštaji
Plan treninga sa instrukcijama
Praćenje telesnog progresa
Video demonstracije vežbi
Video konsultacije

Sa kim radim

Apsolutni početnici
Osobe sa bolovima i ograničenjem pokreta
Osobe sa viškom kilograma
Postporođajni period
Roditelji sa ograničenim vremenom
Trudnice
Zaposleni sa malo vremena

Oblik saradnje

Grupni trening
Online coaching
Personalni trening
Polupersonalni trening

Usluge i cene

Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.

Postporođajni oporavak
Pomoći ću ti da svoje telo nakon porođaja dovedeš u potpuno funkcionalno stanje bez obzira na sadašnju kliničku sliku.
Uživo - 11.000rsd mesečno/ Online - 34.000rsd celokupna saradnja.
Priprema za porođaj
Pripremni trening snage i relaksacije karličnog dna za porođaj. Pomažem ti da se kroz treći trimestar poptupno posvetiš pripremi za porođaj.
9.000rsd za čitav program.

Česta pitanja

Lokacije treninga

Lokacije na kojima trener održava treninge.

Novi Sad, TripleF studio

Kontakt

Instagram DM

@triple.f.ns

WhatsApp

+38162580091

Email

fitforfamily23@gmail.com

Pogledaj još trenera iz grada - Novi Sad

Novi Sad
Grupni trening Personalni trening
Novi Sad
Personalni trening Polupersonalni trening
Novi Sad
Grupni trening

Trener si? Pojavi se tamo gde te klijenti već traže

FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.

Kako želiš da radiš?

Tip saradnje

Gde ti odgovara?

Šta želiš da postigneš?

Cilj
Prikaži još

Na kom si nivou trenutno?

Nivo

Šta želiš da dobiješ od trenera?

Sistem rada
Za koga
Prikaži još

Koliko iskustva trener treba da ima?

Iskustvo

Da li ti je važno kog je pola trener?

Pol trenera
FitnessHub podrška
Kako možemo da pomognemo?
Odaberi opciju – javićemo ti se brzo