Nikola Balać

Nikola Balać

Online Fitness Trener

Lokacija

Novi Sad

Trenersko iskustvo

8+ god

Pol klijenata

Oba pola

Jezici

Srpski, Engleski

Pocetna

Treneri

Nikola Balać

O meni

Zovem se Nikola, sebe sam uvek zvao fitness entuzijast. U teretanu sam prvi put ušao sa 16god 2007e i od tad radim na edukaciji i primeni stvari koje su aplikabilne na teretanu i fitness. Postao sam personalni i online trener 2018 i do sad sam radio sa preko 500 ljudi što online, što uživo. Tad sam se bio zaposlio se u teretani Prime koju sam kasnije 2023e i preuzeo od bivšeg vlasnika. Takođe sam napisao i knjigu koja pomaže svakom da bude sam sebi trener sa nazivom SAM SEBI KAUČ i u podnaslovu ima od rekreativca, rekreativcima. Tu sam da razumem vas i da vam pomognem da uklopite fitness u život, a ne obrnuto. Cilj rada sa mnom je povećanje kvaliteta života!

Pristup treningu

Pristup treningu zavisi od klijenta i njegovih ciljeva. Imam pozadinu i u rekreativnom bodybuildingu i u powerliftingu. Kombinacije toga ili fokus na jedno zavisi kako ćemo formirati program. Koja god da je opcija sve to pratimo preko tabela i pravimo progresiju kroz vreme. ishrana je vrlo prosta, SVE je dozvoljeno i ideja je da se ljudi nauče hraniti tako da mogu da uklope svaki životni događaj u svoju dijetu. Koji god da imamo telesni cilj, svakako je kranji cilj da se sa što manje mučenja postigne cilj na duže staze i nakon saradnje i zadrži. Kvalitet života ne može da pati ni u jednom momentu!

Stručnost i obrazovanje

Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.

FISAF – Federation of International Sports, Aerobics and Fitness

500+

klijenata

19+

godina treniranja

godine trenerskog iskustva

Koraci saradnje

Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.

Upoznavanje

Inicijalna komunikacija sa klijentom da vidimo da li pašemo jedni za druge

Podaci

Upitnik, slike, mere i kratak poziv

Pitanja

Nakon što pošaljem gotov program rešavanje svih nedoumiaca

Početak saradnje

Sprovođenje svega u praksi i fino podešavanje za nastavak

Način rada

Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.

Ciljevi na kojima radim

• Mršavljenje
• Oblikovanje tela
• Održavanje forme
• Opšte zdravlje i vitalnost
• Povećanje mišićne mase
• Povećanje snage

Sistem rada i praćenje

• Digitalna evidencija treninga
• Direktna chat podrška
• Edukativni materijali
• Nedeljni "Check-in" izveštaji
• Plan ishrane i suplementacije
• Plan treninga sa instrukcijama
• Praćenje telesnog progresa
• Video demonstracije vežbi
• Video konsultacije

Sa kim radim

• Osobe sa insulinskom rezistencijom
• Osobe sa viškom kilograma
• Preduzetnici
• Rekreativci
• Roditelji sa ograničenim vremenom
• Zaposleni sa malo vremena

Oblik saradnje

• Online coaching
• Polupersonalni trening

Usluge i cene

Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.

Full Mentorstvo

Fitness Coaching deo i princip rada: Napišem plan ishrane i treninga nakon upitnika koji dobijem, svake nedelje ide update u vidu slika, vage, obimi i ovako osećaj generalno i tako iz nedelje u nedelju. Za sva pitanja u međuvremenu se čujemo na Viber/WhatsApp. Plan ishrane pravim primer za prvu nedelju, a dalje menjam brojeve makronutrijenata i to se prati kako god može da se uklopi. Ključ je u komunikaciji i edukaciji i svakim danom da se pomalo napreduje i da se tako poveća kvalitet života! Ako pričamo o FULL MENTORSTVU, to je ovo prvo plus dodatne stvari. Dodatni benefiti toliko vrede svakako po mom mišljenju. Dodatni benefiti mentorstva: 1. Svake nedelje obavezan update umesto po potrebi 2. Video pozivi 1-2 mesečno po 1h 3. Personalni ko je u mogućnosti da dođe do Prime teretane u Novom Sadu 4. Dodatna dopisivanja pored redovnih na WhatsApp za edukaciju oko fitnessa, zgodno za ljude koji žele više od ove priče 5. Knjiga SAM SEBI KAUČ na poklon Coaching je tutoring, ja kažem, ljudi urade, full mentorstvo je prenos svega što mogu na klijenta!

3 meseca 300 Eura, 6 meseci 550 Eura, 12 meseci 1000 Eura

Česta pitanja

Na koji period se sklapaju saradnje?

Koliko košta mentorstvo kod tebe?

Da li ću moći ispoštovati program?

Kad mogu očekivati prve rezultate?

Lokacije treninga

Lokacije na kojima trener održava treninge.

Novi Sad – Centar – Prime Training Facility

Kontakt

Email

balteeezfitness@gmail.com

Pogledaj još trenera iz grada - Novi Sad

Aleksandar Mišković

Novi Sad

Online coaching Personalni trening

Milica Berbakov

Novi Sad

Online coaching Personalni trening

Milica Cvetković

Novi Sad

Online coaching Personalni trening

Trener si? Pojavi se tamo gde te klijenti već traže

FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.

Pitanje 1

Kako želiš da sarađuješ sa trenerom?

Izaberi opciju koja ti najviše odgovara — online saradnju, trening uživo ili da FitnessHub predloži najpraktičniji pravac.

Pitanje 2

U kom gradu tražiš trenera?

Izaberi grad u kom želiš da treniraš uživo.

Pitanje 3

Kakav format treninga želiš?

Izaberi da li ti više odgovara individualni rad, manja grupa ili trening u grupnom formatu.

Pitanje 4

Koji su tvoji glavni ciljevi?

Možeš izabrati više opcija, na primer mršavljenje i povećanje mišićne mase.

Kada izabereš jedan ili više ciljeva, klikni “Dalje”.

Pitanje 5

Koji je tvoj trenutni nivo iskustva?

Izaberi koliko trenutno imaš iskustva sa treningom, kako bi preporuke bile realnije i korisnije.

Pitanje 6

Da li postoji nešto što trener treba da uzme u obzir?

Označi važne okolnosti koje mogu pomoći treneru da bolje razume tvoj način života, ograničenja ili potrebe.

Ako nemaš posebne zahteve, možeš odmah nastaviti dalje.

Pitanje 7

Da li ti je važan pol trenera?

Ako nemaš posebnu preferenciju, izaberi opciju “Nije mi bitno”.

✓

FitnessHub Match

FitnessHub je pronašao trenere koji odgovaraju tvojim potrebama

Na osnovu odgovora, prikazaćemo trenere koji se uklapaju u tvoj cilj, način saradnje, lokaciju i dodatne potrebe.