Marko Hristov
IMG

Marko Hristov

Diplomirani trener sporta

Lokacija

Subotica

Trenersko iskustvo

2+ god

Pol klijenata

Oba pola

Jezici

Srpski,Engleski

Marko Hristov

O meni

Završio TIMS fakultet za sport i psihologiju.Trenirao košarku u subotičkom Spartaku.Iskustvo u teretani preko 10 godina.

Pristup treningu

Moj pristup treningu zasniva se na individualnom radu, pravilnoj tehnici izvođenja vežbi i postepenom, održivom napretku u skladu sa mogućnostima i ciljevima klijenta, uz naglasak na funkcionalnu snagu, mobilnost i prevenciju povreda.

Stručnost i obrazovanje

Pregled formalnog obrazovanja i završenih edukacija.

HFS Akademija

10+

klijenata

12+

godina treniranja

2+

godine trenerskog iskustva

Koraci saradnje

Pregled koraka saradnje koje trener koristi tokom rada sa klijentima.

Prvi kontakt,konsultacije

Upoznavanje,razgovor o ciljevima trenutnom stanju,navikama i eventualnim zdravstvenim ograničenjima

Procena fizičkog stanja

Testiranje pokretljivosti, snage, posture i kondicije kako bismo utvrdili polaznu tačku.

zrada personalizovanog plana treninga.Početak rada i vođeni treninzi

Kreiranje individualnog programa treninga u skladu sa ciljevima i mogućnostima klijenta.Pravilno izvođenje vežbi, praćenje napretka i korekcije u radu.

Praćenje napretka i prilagođavanje programa

Redovna evaluacija rezultata i prilagođavanje plana kako bi napredak bio kontinuiran.

Način rada

Pregled ciljeva, tipova treninga i profila klijenata sa kojima trener radi.

Ciljevi na kojima radim

Mršavljenje
Oblikovanje tela
Održavanje forme
Opšte zdravlje i vitalnost
Poboljšanje fleksibilnosti i mobilnosti
Poboljšanje kondicije
Poboljšanje posture
Povećanje mišićne mase
Povećanje snage
Prevencija povreda
Smanjenje bolova u leđima
Smanjenje bolova u vratu

Sistem rada i praćenje

Direktna chat podrška
Nedeljni "Check-in" izveštaji
Plan treninga sa instrukcijama
Praćenje telesnog progresa
Video demonstracije vežbi
Video konsultacije

Sa kim radim

Apsolutni početnici
Osobe sa bolovima i ograničenjem pokreta
Osobe sa insulinskom rezistencijom
Osobe sa viškom kilograma
Rekreativci
Sportisti
Takmičari
Trudnice
Vegani
Vegetarijanci

Oblik saradnje

Online coaching
Personalni trening
Polupersonalni trening

Usluge i cene

Pregled dostupnih usluga, paketa i cena koje trener nudi.

Česta pitanja

Lokacije treninga

Lokacije na kojima trener održava treninge.

Subotica

Kontakt

Email

hristov.marko8@gmail.com

Pogledaj još trenera iz grada - Subotica

Subotica
Online coaching Personalni trening

Trener si? Pojavi se tamo gde te klijenti već traže

FitnessHub povezuje trenere i klijente na osnovu ciljeva, načina rada i potreba.
Kreiraj profil i omogući da te pronađu ljudi kojima tvoj pristup zaista odgovara.

Kako želiš da radiš?

Tip saradnje

Gde ti odgovara?

Šta želiš da postigneš?

Cilj
Prikaži još

Na kom si nivou trenutno?

Nivo

Šta želiš da dobiješ od trenera?

Sistem rada
Za koga
Prikaži još

Koliko iskustva trener treba da ima?

Iskustvo

Da li ti je važno kog je pola trener?

Pol trenera