Kompletan vodič kroz treninge i vežbe za sve nivoe

Muškarac u sportskoj odeći sedi umoran na podu teretane, uz shaker boce – razmišlja da li da trenira ili da napravi pauzu.

Trening Kad Si Umoran – Da Li Preskočiti ili Ipak Vežbati?

мај 11, 2025

ntenzivan HIIT trening u teretani – AMRAP, EMOM i TABATA metode u akciji

Šta je AMRAP, EMOM i TABATA – Vodič za Početnike kroz HIIT Metode

мај 6, 2025

Top 5 vežbi koje svi preskaču, a ne bi smeli

мај 4, 2025

Trening kod kuće za žene – vežbanje uz bučice u 30 minuta

Kako trenirati kada imaš samo 30 minuta dnevno?

мај 3, 2025

Poređenje CrossFit i teretana treninga – žena izvodi preskakanje konopca u CrossFit sali, dok muškarac radi biceps pregib u klasičnoj teretani.

CrossFit vs. Teretana – Šta je bolje za tvoj cilj?

мај 3, 2025

Muškarac izvodi mrtvo dizanje sa olimpijskom šipkom u teretani – primer složene vežbe za razvoj snage i mišićne mase.

Složene vežbe: Šta su, prednosti i najbolji primeri za rast snage i mišićne mase

април 27, 2025

Žena i muškarac u teretani tokom redovnog treninga, ilustracija pitanja koliko često treba trenirati da bi se videli rezultati.

Koliko često treba da treniraš da bi video rezultate?

април 24, 2025

Žena izvodi vežbe sa elastičnom trakom u dnevnoj sobi, držeći krajeve trake dok stoji u čučnju – idealno za kućni trening za početnike.

Vežbe sa elastičnom trakom za početnike kod kuće – kompletan vodič

април 22, 2025

Muškarac trči u prirodi tokom jutarnjeg treninga na prazan stomak.

Trening na prazan stomak – da ili ne?

април 16, 2025

Страница1 Страница2 Страница3 Страница4 Страница5

Fitness Hub je mesto gde teorija i praksa idu zajedno – od korisnih fitnes alata do jasno objašnjenih vodiča za trening i ishranu.

Linkovi

Početna
Fitness Kalkulatori
Blog

Kontaktirajte nas

saradnja@fitnesshub.rs

Sadržaj na stranicama Fitness Hub-a namenjen je isključivo opštem informisanju o fitnesu i zdravom načinu života i ne predstavlja zamenu za savet ili program personalnog trenera.