Besplatni Fitnes Kalkulatori i Alati

Fitnes kalkulatori i alati pomažu ti da lakše isplaniraš treninge i ishranu, prateći napredak prema svojim ciljevima. Bilo da računaš unos kalorija, količinu vode ili telesnu mast, ovi alati su tu da ti olakšaju put do rezultata.

BMI Kalkulator - Indeks Telesne Mase

BMI Kalkulator ti pomaže da proceniš da li je tvoja telesna težina u skladu sa visinom i ukazuje na potencijalni manjak ili višak kilograma.

BMR Kalkulator - Bazalni Metabolizam

BMR Kalkulator ti pomaže da izračunaš koliko kalorija tvoje telo troši u stanju mirovanja i daje osnovu za planiranje ishrane i fizičke aktivnosti.

IBW Kalkulator - Idealna telesna težina

IBW Kalkulator ti pomaže da proceniš koja je tvoja idealna telesna težina na osnovu visine, starosti i pola, pružajući smernice za postizanje i održavanje zdrave težine.

TDEE Kalkulator - Kalkulator Kalorija

TDEE Kalkulator ti pomaže da izračunaš dnevnu potrošnju kalorija prema nivou aktivnosti, olakšavajući planiranje ishrane.

Kalkulator Makronutrijenata

Kalkulator makronutrijenata ti pomaže da izračunaš idealan dnevni unos kalorija i makronutrijenata prema tvojoj težini, cilju i aktivnosti.