Sara je fitnes trener koja veruje da trening ne treba da bude dosadna obaveza, već deo dana koji donosi energiju i zadovoljstvo. Ljubav prema vežbanju otkrila je još pre nekoliko godina, a posle četiri godine redovnog treniranja odlučila je da završi kurs i dodatno se usavrši kao personalni trener. Radila je sa ljudima uživo, a danas najviše pomaže kroz online programe – uz želju da se uskoro vrati i radu u teretani.
Za Saru je disciplina ključ svega: kada motivacija padne, upravo disciplina održava ljude na pravom putu. Zato svojim klijentima pristupa opušteno i prijateljski, ali uvek sa jasnim ciljem – da nauče da treniraju zbog sebe i da kroz male, stalne korake postignu trajne rezultate.
U intervjuu za FitnessHub otkriva kako je izgledao njen put, šta je naučila radeći sa klijentima različitih ciljeva i na koji način pomaže da istraju i kada bi najradije odustali.
Sara Stanković
Iskreno rečeno, ljubav prema treningu i volja da i ostali ljudi pronađu sebe u istom. (Da drugi trening svrstaju u rutinu, a ne da ga gledaju kao obavezu, da ga zavole kao i ja.) Posle 4 godine aktivnog treniranja sam se konačno odlučila da završim kurs za ličnog trenera. To sam radila neko vreme uživo, ali sam ostala sada samo u online poslu što se tiče toga. Što ne znači da neću hteti više uživo saradnje, baš naprotiv, težim ka tome da to brzo ostvarim ponovo.
Upravo to da ljudi zbog sebe počnu da rade nešto dobro, da trening zavole na način na koji sam ga ja zavolela i da svi budemo zdravi i zgodni. 😉
Nemam nikakve prekretnice. To sam jako dugo želela i postepeno išla ka tome da ostvarim – to da radim ono što volim.
To što sam i pored životnih problema imala tu disciplinu da ne prestajem sa treninzima. Imala najgori ili najbolji dan, uvek će u taj dan biti uključen trening – i to je tako i dan danas.
Izgleda tako što se sa svojim klijentima ponašam onako kako se ponašam i sa prijateljima, skroz imam opušten i prijatan odnos i uvek sam tu za sva pitanja koja dobijem od klijenata. Trudim se da kroz program koji dobiju idemo zajedno i da disciplina uvek bude ispred motivacije. Jer kada sutradan ne budemo bili u saradnji, nastavi da to radi zbog sebe.
Na način na koji vidim koliko klijent može da da sebe, na šta je spreman/a, ali najviše zavisi od samog cilja (bilo to mršavljenje/gojenje…).
To da budu konstantni/e i da daju sebe svakim danom sve više i više za 1%, i to da ne odustaju ako se rezultati ne vide za ono vreme za koje su oni/e mislili/le da će biti vidljivi.
Najvažniji element je sam trener i to znanje koje on/ona ima, ali i volja samog klijenta – koliko je opet, kažem, spreman/a da da sebe za to što želi da postigne.
To što ne veruju dovoljno u sebe i lako odustanu. (Za dobre rezultate je potrebna konstantnost i upornost, ali i strpljivost!)
Stvaranjem nove motivacije, za to sam trener i služi – da kada lenjost postane jača, trener bude tu da te tera i bodri.
Samu upornost i klijenta i trenera, i davanjem sebe kroz ceo progres (ponovo se odnosi na oboje).
Moji planovi za budućnost su ti da nastavim da usrećujem druge ljude na način na koji to trenutno radim (samo online za sada), da se vrlo brzo vratim i uživo saradnjama i time usrećujem sebe jer radim posao koji volim. Novih programa će uvek biti, te sam tako i uvek otvorena za nove saradnje. ❤️
„Sara pokazuje da fitnes nije prolazna motivacija, već način života koji se gradi kroz disciplinu i doslednost. Njena priča podseća da trening ne treba da bude teret, već rutina koja donosi snagu, energiju i samopouzdanje. Kroz online rad i prijateljski pristup klijentima, Sara inspiriše da istrajemo i onda kada je najteže, jer upravo mali i stalni koraci vode do velikih rezultata. Poruka koju šalje jeste da fitnes nije obaveza – to je poklon koji dajemo sebi svakog dana.“
KATEGORIJE
KALKULATORI
FITNESS KVIZ
By following these fundamental principles, you can create a balanced and effective training program that aligns with your fitness goals.
TAGS
